Prírodne antibiotikum a antivirotikum vhodné od 1. roku
3 spôsoby využitia cesnaku podľa veku
- Ochucovať jedlá práškovým alebo nastrúhaným cesnakom môžete začať už pre ročné deti. Začnite malými množstvami, aby cesnak dieťatku nepodráždil žalúdok.
- Okolo 18 mesiacov skúste podávať pretlačený cesnak v lyžičke medu. Med stlmí chuť aj vôňu cesnaku a dieťa takýto liek bez problémov zje.
- Starším deťom aj dospelým vrelo doporučujem pravidelnú konzumáciu nakrájaného cesnaku. Jednoducho ho zapijete vodou podobne ako tabletku. Takúto prevenciu odporúčam počas celého roka.
Kedy pozor na cesnak?
Pre úplnosť musím zdôrazniť, že väčším dávkam cesnaku by sa mali vyhýbať ľudia na antikoagulačnej liečbe. Cesnak má antitrombotické účinky a u takýchto pacientov by mohol vyvolať krvácavé stavy. Cesnak má tiež antihypertonický účinok, čiže znižuje krvný tlak.
Cesnak môže u citlivých ľudí vyvolať tráviace ťažkosti alebo pálenie záhy. Ak by ste mali podobné problémy, konzumáciu cesnaku radšej vynechajte.
