Ako na podporu imunity?
Otužovanie je krokom k lepšej obranyschopnosti
Otužovanie je postupné privykanie na náhle zmeny vonkajších teplôt. Ide o akýsi "nácvik," ktorý ak robíme správne, dosiahneme lepšie prispôsobenie sa na prudké zmeny teploty vonku. Správnym otužovaním môžeme výrazne znížiť riziko prechladnutia. Je