Spánok a imunita
To, ako spíme ovplyvňuje takmer všetky naše telesné systémy, imunitný nevynímajúc. Je dokázané,že zdravý spánok zvyšuje odolnosť voči infekciám a podporuje správnu činnosť imunitného systému. A
Otužovanie starších batoliat a predškolákov
Metóda tak účinná pre podporu zdravia a predsa ešte stále rodičmi málo používaná. Otužovanie už od perinky má pre dieťa množstvo nesporných výhod. Ak máte práve
Otužovanie bábätiek
Budovanie imunity a položenie základov celoživotného zdravia. To je dôvod, prečo začať s otužovaním malých bábätiek vo veku najskôr 2. až 4. mesiacov. Prečo tak skoro?
Ako si rybím olejom NEublížiť
Ak doma užívate kvalitný rybí olej, dokážete tak pomôcť imunite, srdcu, cievam, mozgu a pamäti, prípadne znížiť riziko alergie či zlepšiť slovnú zásobu alebo dokonca športový výkon.
Vitamín D v zime a v lete
Zdroje: Vitamin D and the immune system - PubMed (nih.gov) The Role of Vitamin D in Respiratory Allergies Prevention. Why the Effect Is so Difficult to
5 vecí, ktoré mi naozaj pomohli prekonať COVID-19 v tehotenstve
Prvými príznakmi ochorenia boli u mňa najmä veľká únava a horúčka, ktorá potom trvala prerušovane asi 14 dní. Bola som vtedy v 31. týždni tehotenstva a napriek