U nás veľmi obľúbená „torta“- hlavne v lete, kedy je k dispozícii veľa druhov lokálneho ovocia. Táto torta nezaťaží tráviaci trakt a určite sa nemusíte báť bolestí bruška. Každý si na nej nájde to čo sa mu najviac páči. Deti radi ochutnávajú nové veci a tešia sa z možnosti výberu.

Pre prípravu Vám postačí nádoba alebo misa  do ktorej vložíte potravinovou fóliou obalený kus polystyrénu. Potom už len na špáratká napichnete rôzne ovocie a zeleninu a je hotovo. Tortu doporučujem pripravovať tesne pred konzumáciou, aby sa pri krájaní ovocia zachovalo čo najviac vitamínu C.

 Niečo podobné môžete skúsiť aj na tanieri, prípadne doplňte aj iné potraviny, napríklad palacinky.

PharmDr. Lenka Bukviarová

Šťastná mamina 2 dcér, vyštudovaný farmaceut, aromaterapeut, podporovateľka celostnej medicíny a zakladateľka osvetových projektov pre rodičov Web zdravej rodiny a Škola zdravia pre mamičky.

 Tieto informácie nenahrádzajú lekárske vyšetrenie.